Online Yoga

Sinds de uitbraak van Covid-19 en de lockdown die daarop volgde ben ik begonnen met het aanbieden van online Yoga lessen.

Iedere maandagavond verzorg ik een heerlijke, licht uitdagende, maar vooral ontspannende les online Yin Yoga.
Iedere vrijdagochtend verzorg ik een fijne, vrij rustige online Yin Yang Yoga les.
Daarnaast verzorg ik ook privé Yoga lessen en bedrijfs Yoga lessen online.

Yin Yoga wint in Nederland snel aan bekendheid. 
Tijdens een Yin Yoga les is het doel het versoepelen en sterker maken onze bindweefsels zoals fascia, pezen en gewrichten. Door juist onze spieren te ontspannen in de houdingen, kunnen we die doelgebieden aanspreken. In een Yin yoga les worden posities langer vastgehouden, 3 minuten of langer.

De Yin Yang Yoga les bevat veel aspecten van de Yin Yoga les. Daarnaast gaan we ook op zoek naar wat lichte activiteit.
We gaan strekking aanbrengen op de spieren door de spieren aan te spannen in bepaalde houdingen (bij Yin Yoga ontspan je juist de spieren om zo te kunnen werken met de bindweefsels in ons lichaam). Ondanks dat de les gedeeltelijk (licht) actief is, zal ook deze les een relatief rustig karakter hebben.

De online lessen zijn live te volgen op:

- Maandagavond van 20.30 tot 21.45 (Yin Yoga) en
- Vrijdagochtend van 9.00 tot 10.15 (Yin Yang Yoga)

Mocht je hier niet live bij aanwezig kunnen zijn, maar wil je de les wel graag volgen, dan kun je ook altijd gaan voor de optie van het ontvangen van de opname van de les. De kosten hiervan zijn hetzelfde en je kan de les dan een week lang, zo vaak als je wilt, terugkijken.

Tarieven 

Lessen

Frequentie Prijs

Strippenkaart

5 online groepslessen / 8 weken geldig € 40,-

Maand abonnement

2 online groepslessen in de week / 4 weken € 60,-

Kwartaal abonnement

2 online groepslessen in de week / 12 weken €160,-

Losse les

Eenmalig online groepsles € 9,95

Proefles

Eenmalig online groepsles geldig voor nieuwe deelnemers Gratis


Ben je nieuwsgierig geworden naar een gratis proefles of wil je meer informatie?

Stuur dan een berichtje via het contactformulier.


Algemene voorwaarden

  • Deelname aan de lessen geschiedt volledig op eigen risico. Samadee Yoga kan op geen enkele wijze aansprakelijk worden gesteld voor eventuele schade of opgelopen letsel van de cursist.
  • Bij twijfel of je in staat bent normale lichamelijke inspanningen te verrichten, neem dan eerst contact op met je huisarts en/of behandelend specialist voor advies.
  • Als je onder medische behandeling bent, overleg dan met je arts over het volgen van de yogales. Meld lichamelijke en of psychische klachten aan de docente vóór de yogales. Dit kan per e-mail.
  • De vaste docent van een groep kan vervangen worden door een andere docent.
  • Bij ziekte, vakantie of te weinig aanmeldingen kan de les komen te vervallen. Er worden dan vanzelfsprekend geen kosten in rekening gebracht.
  • Het lesrooster kan gedurende het jaar wijzigen. Wijzigingen zullen gecommuniceerd worden per e-mail.
  • Deelname aan een van de lessen betekent akkoord gaan met deze algemene voorwaarden.

Overige groepslessen

Naast de Online Yin Yoga les geef ik verschillende stijlen groepslessen bij oa. Yogatrainer, Bruce Dance Factory en SportCity.
Meer informatie en de roosters kun je vinden op de desbetreffende websites.

Samadee Yoga